Comment se déroule une séance ?

 Le rêve éveillé est une méthode, une technique de thérapie.

En état de relaxation, vous prendrez le temps de réaliser votre rêve éveillé et de vivre votre rêve éveillé. Vous raconterez à haute voix, votre voyage.

A la fin du voyage, vous prendrez un temps pour exprimer ce que vous avez ressenti, réaliser et en échangerez avec le thérapeute.

Le rêve éveillé est utilisé autant de fois et de temps que nécessaire, mais ne prendra pas la place à la parole si cela est ressenti comme nécessaire.

 La pratique du rêve éveillé libre est un travail de co-construction avec le rêveur.
 Le thérapeute n’est pas connaissant de votre vie. Il chemine avec vous et cherche à explorer les solutions avec vous. Il a un rôle d’intermédiaire entre vos rêves et vous, mais il ne peut pas faire le chemin à votre place. Cependant, grâce à la compréhension des symboles et à l’écoute du parcours de vie du rêveur, sa place sera de vous accompagner dans votre travail thérapeutique.

Et si je n'arrive pas à rêver, si je rêve mal ?

Le monde de l'imaginaire vous est beaucoup plus accessible qu'il n'y paraît. Rêver, c'est facile, c'est se détendre, c'est s'observer et c'est voyager.

Le thérapeute peut vous guider dans un premier temps pour vous conduire vers votre monde intérieur.

Il n'y a pas de mauvaise façon de rêver. Il n'y a que de différentes façons de rêver. Faire des rêves court, c'est ok ! Faire des rêves décousus, c'est ok ! Faire des rêves avec des ressentis ou des sensations, c'est aussi ok ! Et ne pas avoir fait de rêve c'est aussi ok !